Cho bé ăn bột ăn dặm trong bao lâu là phù hợp?

Cho bé ăn dặm là một giai đoạn quan trọng đánh dấu sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, nhiều bậc cha mẹ băn khoăn không biết nên cho bé ăn bột ăn dặm trong bao lâu là phù hợp. Bài viết này, Sunshine Baby sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về vấn đề này.

1. Khi nào thì nên cho bé ăn dặm?

Khi nào ăn dăm? Nên cho bé ăn bột ăn dặm trong bao lâu? Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), bé nên bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời. Sau 6 tháng, bé cần được bổ sung dinh dưỡng từ thức ăn dặm bên cạnh sữa mẹ. Tuy nhiên, cũng có một số dấu hiệu cho thấy bé đã sẵn sàng ăn dặm sớm hơn

• Bé có thể tự ngồi vững 
• Bé đã bắt đầu cứng cáp đầu và cổ 
• Bé có biểu hiện thích thú với thức ăn của người lớn
• Bé há miệng khi được bón thức ăn
• Bé tăng cân nhiều so với lúc mới sinh

2. Cho bé ăn bột ăn dặm trong bao lâu?

2.1 Mốc thời gian

Cho bé ăn dặm khi bé bắt đầu bước vào 6 tháng tuổi.

Bé được 12 tháng tuổi có thể được xem như đã kết thúc giai đoạn ăn dặm. 

Đây chính là câu trả lời cho mối quan tâm của mẹ “cho bé ăn bột ăn dặm trong bao lâu”

2.2 Thời gian cho bé ăn

Từ 6 – 8 tháng tuổi:

• Cho bé ăn 1 bữa bột/ngày, mỗi bữa khoảng 1 – 2 muỗng canh
• Nên bắt đầu với các loại bột ngọt như bột gạo, bột yến mạch
• Dần dần cho bé ăn thêm các loại rau củ quả xay nhuyễn
• Nên tập cho bé ăn bằng muỗng

Từ 9 – 11 tháng tuổi:

• Cho bé ăn 2 bữa bột/ngày, mỗi bữa khoảng 2 – 3 muỗng canh
• Bắt đầu cho bé ăn các loại bột mặn với thịt, cá, trứng
• Tăng dần độ thô của thức ăn
• Cho bé tập ăn bằng chén

Từ 12 – 24 tháng tuổi: đến giai đoạn này, bé sẽ chuyển sang ăn cháo

• Cho bé ăn 3 bữa cháo/ngày, mỗi bữa khoảng 1 chén
• Cho bé ăn đa dạng nhiều loại thực phẩm
• Cho bé tập ăn thô, nhai kỹ
• Cho bé tập tự xúc ăn

3. Loại bột ăn dặm phù hợp với từng giai đoạn của bé

3.1 Từ 6 – 8 tháng tuổi

Số bữa ăn: 2 – 3 bữa/ngày

Loại thức ăn: Bắt đầu với bột/cháo loãng, mịn, chỉ nên cho bé ăn một loại nguyên liệu mới trong 3 – 5 ngày để theo dõi phản ứng dị ứng.

Thời gian cho ăn:

• Bữa sáng: 7:30 – 8:00
• Bữa trưa: 11:30 – 12:30
• Bữa chiều (bữa phụ): 15:30 – 16:00 (nếu bé ăn 3 bữa)

3.2 Từ 9 – 11 tháng tuổi

Số bữa ăn: 3 – 4 bữa/ngày

Loại thức ăn: Bột/cháo đặc hơn, có thể cho bé ăn nhiều nguyên liệu hơn, kết hợp các loại rau củ quả, thịt, cá,…

Thời gian cho ăn:

• Bữa sáng: 7:30 – 8:00
• Bữa trưa: 11:30 – 12:30
• Bữa chiều (bữa phụ): 15:30 – 16:00
• Bữa tối: 18:00 – 19:00

3.3 Từ 12 – 24 tháng tuổi

Số bữa ăn: 3 bữa/ngày

Loại thức ăn: Cháo, cơm nát, thức ăn cắt nhỏ, mềm, đa dạng thực phẩm.

Thời gian cho ăn:

• Bữa sáng: 7:30 – 8:00
• Bữa trưa: 11:30 – 12:30
• Bữa tối: 18:00 – 19:00

4. Nguyên tắc khi cho bé ăn dặm

Ngoài vấn đề cho bé ăn bột ăn dặm trong bao lâu, mẹ cũng nên chú ý:

Cho bé bú sữa mẹ song song với ăn dặm

• Sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng chính cho bé đến 2 tuổi.
• Cho bé bú trước khi ăn dặm để bé không quá no và sẵn sàng tiếp nhận thức ăn mới.

Ăn từ loãng đến đặc

• Bắt đầu với thức ăn xay nhuyễn mịn, sau đó chuyển sang thức ăn sệt và cuối cùng là thức ăn dạng băm nhỏ.
• Cho bé tập ăn các loại rau củ quả trước, sau đó mới đến thịt, cá.

Ăn từ ít đến nhiều

• Bắt đầu với lượng thức ăn nhỏ (1-2 muỗng cà phê) và tăng dần theo thời gian.
• Cho bé ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày (4-5 bữa) thay vì 3 bữa chính.

Ăn từ ngọt sang mặn

• Bắt đầu cho bé ăn từ thức ăn ngọt (rau củ quả kết hợp sữa mẹ/sữa công thức).
• Sau đó, cho bé tập ăn thức ăn mặn (thịt, cá, trứng, tôm,…).
• Theo dõi và lựa chọn thực phẩm kỹ càng để tránh dị ứng cho bé.

Quan sát phản ứng của bé

• Ghi chép lại những thức ăn bé đã ăn và theo dõi phản ứng của bé.
• Tránh cho bé ăn những thức ăn dễ gây dị ứng như: hải sản, đậu phộng, trứng,…

Nguyên tắc “không ép bé ăn”

• Không ép bé ăn nếu bé không sẵn sàng.
• Tạo bầu không khí vui vẻ, thoải mái khi bé ăn.
• Cho bé ăn cùng gia đình để bé học hỏi thói quen ăn uống tốt.

Không ăn sát giờ đi ngủ

• Nên cho bé ăn dặm trước giờ đi ngủ 2 tiếng.
• Không nên để bé ăn quá no trước khi ngủ.

5. Những lưu ý khác

• Không cho bé ăn mật ong: Trẻ dưới 1 tuổi không nên ăn mật ong vì có thể gây ra vi khuẩn botulism.
• Cho bé uống nước lọc hoặc nước trái cây pha loãng sau mỗi bữa ăn.
• Tránh cho bé ăn thức ăn dễ gây hóc: cắt nhỏ thức ăn hoặc nghiền nát thức ăn cho bé, tránh cho bé ăn nho nguyên quả, kẹo cứng, bỏng ngô,…
• Không cho bé ăn thức ăn có nhiều gia vị: hạn chế cho bé ăn muối, đường và các loại gia vị khác.
• Tạo môi trường ăn uống an toàn: cho bé ăn trên ghế ăn cao có dây an toàn, không cho bé ăn khi đang đi lại hoặc chơi đùa.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng khi có bất kỳ thắc mắc nào về ăn dặm.

Ngoài ra mẹ có thể xem thêm các bài viết liên quan khác

• Mách mẹ cách sử dụng bột ăn dặm Aptamil đúng chuẩn cho bé yêu
• Cách pha bột ăn dặm Hipp đúng chuẩn cho bé yêu

Vậy là qua bài viết này, mẹ đã có thể biết được nên cho bé ăn bột ăn dặm trong bao lâu rồi. Nếu mẹ vẫn còn băn khoăn về việc mua sản phẩm bột ăn dặm nào thì có thể đặt hàng ngay tại website mẹ và bé Sunshine Baby để được đội ngũ tư vấn chi tiết nhất và hãy follow Fanpage Sunshine Baby để cập nhật thêm nhiều ưu đãi.